Polen Alerjisi Hakkında Merak Edilenler

Polen Alerjisi Nedir? Polen, çiçeklerin çoğalma amacıyla ürettiği ve böcekler tarafından yayılan taneciklerdir. Polen tanecikleri havaya saçılırken solunum yoluyla insan vücuduna girmektedir. Solunum yollarıyla vücuda giren polenler…

Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Pilates Nedir? Pilates, hem zihnen hem de fiziksel olarak rahatlamayı ve zaman içinde güçlenmeyi sağlayan bir egzersiz metodudur. Pilatesin geçmişi asırlara dayanmaktadır. Ancak dünya çapında popüler olması son 50-60 yıl içerisinde…