Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

Vücut Geliştirenler İçin 8 İdeal Besin

Kırmızı Et Protein değeri en yüksek olan et ürünüdür. Aşırı tüketildiğinde kolesterolü yükseltebilir. Bu nedenle, hazırlanan beslenme programındaki miktar kadar...
Devamını Oku

Palm Yağı Zararlı Mıdır?

Palm Yağı Nedir? Palm yağı, Afrika ve Orta Asya ülkelerinde üretilen guineensis bitkisinden elde edilir. Yağın en karakteristik özelliği oda sıcaklığında jöleye...
Devamını Oku

Pekmez Çeşitleri, Yapılışı ve Faydaları

Pekmez Nedir? Pekmez, üzüm başta olmak üzere pek çok meyveden elde edilen oldukça sağlıklı bir besindir. Eski çağlardan beri bilinen...
Devamını Oku

Çalışanlar İçin Sağlıklı Yaşam Programı

Sağlıklı Yaşamın Önemi Değişen dünya ve artan iş temposu nedeniyle sağlıklı yaşamak insanların birincil önceliklerinden biri haline gelmiştir. Çünkü iş...
Devamını Oku

Öksürük Ve Öksürük Şurubu İlişkisi

Öksürük Nasıl Olur? Öksürük, doğal bir savunma mekanizmasıdır. Genellikle rahatsız olunan ve gündelik aktiviteleri sekteye uğratan öksürük, bazı durumlarda hayat...
Devamını Oku

Saçlarda Yağlanma Nasıl Çözülür?

Saçlar Neden Yağlanır? Saçlarına özen gösteren insanlar için en büyük problem yağlanmadır. Saçların yağlanma nedeni ise derde bulunan yağ hücreleridir....
Devamını Oku

Uyku Apnesi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku Apnesi Nedir? Apne, iki soluk alıp verme arasında en az 10 sn süre olmasıdır. Soluk alış verişinde böyle bir...
Devamını Oku

Yeni Eklenenler

Vücut Geliştirenler İçin 8 İdeal Besin

Kırmızı Et Protein değeri en yüksek olan et ürünüdür. Aşırı tüketildiğinde kolesterolü yükseltebilir. Bu nedenle, hazırlanan beslenme programındaki miktar kadar yenmelidir. Ayrıca alınan kırmızı etin yağsız kısımlardan seçilmesi tavsiye edilir....

Palm Yağı Zararlı Mıdır?

Palm Yağı Nedir? Palm yağı, Afrika ve Orta Asya ülkelerinde üretilen guineensis bitkisinden elde edilir. Yağın en karakteristik özelliği oda sıcaklığında jöleye yakın bir kıvamda bulunmasıdır. Palm yağının keşfinden sonra bitkinin üretimi yaygınlaşmış...

Pekmez Çeşitleri, Yapılışı ve Faydaları

Pekmez Nedir? Pekmez, üzüm başta olmak üzere pek çok meyveden elde edilen oldukça sağlıklı bir besindir. Eski çağlardan beri bilinen pekmez genellikle kırsal bölgelerde yapılır ve tüketilirdi. Son yıllarda şehirdeki...

Çalışanlar İçin Sağlıklı Yaşam Programı

Sağlıklı Yaşamın Önemi Değişen dünya ve artan iş temposu nedeniyle sağlıklı yaşamak insanların birincil önceliklerinden biri haline gelmiştir. Çünkü iş hayatı ve genellikle özel sektörün talepleri, insanları az uyumaya, kahvaltı...

Öksürük Ve Öksürük Şurubu İlişkisi

Öksürük Nasıl Olur? Öksürük, doğal bir savunma mekanizmasıdır. Genellikle rahatsız olunan ve gündelik aktiviteleri sekteye uğratan öksürük, bazı durumlarda hayat kurtaran bir refleks haline gelir. Soluk borusuna bir cisim kaçtığında,...

Saçlarda Yağlanma Nasıl Çözülür?

Saçlar Neden Yağlanır? Saçlarına özen gösteren insanlar için en büyük problem yağlanmadır. Saçların yağlanma nedeni ise derde bulunan yağ hücreleridir. Bu yağ hücreleri aslında vücudun tamamında bulunur. Düzenli olarak salgı...

Uyku Apnesi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku Apnesi Nedir? Apne, iki soluk alıp verme arasında en az 10 sn süre olmasıdır. Soluk alış verişinde böyle bir aksama olması vücuttaki tüm sistemlerin çalışmasını bozar. Uyku apnesi ise...

Tatlandırıcılar Hakkında Merak Edilenler

Tatlandırıcı Nedir? Şeker; fiziksel bir ihtiyaç değildir, tamamen lezzet kaygısı nedeniyle kullanılan bir üründür. Şekerin yüksek kalorisini ve maliyetini hesaba katan üreticiler birim kaloride şekerden çok daha fazla tat veren...

Cushing Hastalığı Nedir?

Cushing Hastalığı Nedir? Vücutta bu hormonların üretiminde görevli birçok bez bulunur. Hormonal bezler de ya direkt olarak sinirlerle ya da hipofiz bezinin salgıladığı hormonlarla kontrol edilirler. Hipofiz bezinin sagıladığı kontrol edici hormonlardan...

Uyumayı Zorlaştıran ve Kolaylaştıran Besinler Nelerdir?

Uyku Nelerden Etkilenir? Uyku; yemek, içmek kadar önemli bir ihtiyaçtır. Bu nedenle günlük aktiviteleri, çalışma saatlerini ve alışkanlıkları ayarlarken yeterli bir uykuyu ihmal etmemek gerekir. Çocuklar bir gün içinde en...

Karpal Tünel Sendromu Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Karpal Tünel Sendromu Nedir? Sinirler, omurilikten çıkıp ilgili bölgeye ulaşana kadar pek çok yapının içerisinden geçer. Bu yapıların başlangıçtan itibaren veya sonradan darlaşarak sinire baskı yapmasına sinir sıkışması denilir. El...

Hamilelikte Bulantı Nasıl Önlenir?

Hamilelik Belirtileri Nelerdir? Hamilelik, fiziksel ve ruhsal anlamda pek çok değişime sebep olur. Bunlar içerisinde en çok bilinenler duygusallaşma, yorgunluk, karnın şişmesi ve mide bulantısıdır. Elbette yalnızca bu belirtilere dayanarak...

Mide Kanaması Nedenleri ve Tedavisi

Mide Kanması Nedir? Midede bulunan mukus tabakası, mide asidi tarafından zarar görebilir. Bunun sonucunda mide kanamasına kadar varabilen tehlikeli durumlar ortaya çıkar. Mide kanaması yalnızca mideyi kapsamaz yemek borusu ve...

Yaz Detoksu Nasıl Yapılır?

Detoks Nedir? İnsan vücudu dışarıdan alınan zararlı veya gereksiz maddeler nedeniyle kirlenebilir. Bu kirlenme kanda, organlarda veya deri altındaki bezlerde meydana gelir. Böyle durumlarda dışarıdan bir müdahale yapılarak kirlenen bölgelerin...

Biyonik Göz Nedir? (Retina İmplantı)

Biyonik Göz Nedir? Biyonik göz uygulaması son yıllarda geliştirilen en kompleks tedavi yöntemlerinden biridir. Halk arasında retina çipi olarak da bilinir. Bu uygulama gözün çevresine ve sarı nokta üzerine elektrotlar...

Adenit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Adenit Nedir? Vücut savunma sisteminde iki temel hücre grubu görev alır. Birincisi kemik iliği tarafından salgılanan ve kan damarlarıyla yayılan hücreler, diğeri lenf bezlerinde salgılanarak lenf damarlarıyla yayılan hücrelerdir. Lenf...

Diş Teli Neden Kullanılır?

Ortodontik Tedavi ve Diş Teli Ortodonti, dişlerdeki çarpıklıkları ve çenelerdeki gelişim bozukluklarını düzelten bir diş hekimliği dalıdır. Ortodonti uzmanları hastanın tedavisine estetik ve fonksiyonel olmak üzere 2 yönlü bakarlar. O...

Mide Fıtığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mide Fıtığı Nedir? Ağız yoluyla alınan besinlerin en çok sindirime uğradığı yer midedir. En kuvvetli enzimlere sahip olan mide, yemek borusu ile ince bağırsak arasında yer alır. Nadiren de olsa...

Tüp Bebek Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tüp Bebek Tedavisi Nedir? Sağlıklı birer kadın ve erkeğin genlerini bir sonraki kuşağa aktarmak istemeleri hem iç güdüsel hem de sosyal bir ihtiyaçtır. Ancak bazı çiftler normal yollarla çocuk sahibi...

Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Kinoa Nedir? Kinoa, buğdaya benzeyen bir bitkidir. Genellikle haziran ve temmuz aylarında hasat edilir. İnsanlar tarafından 5000 yıldan beri bilinen bu bitki ülkemizde son birkaç yıldır yetiştirilmektedir. Kinoanın besin değerleri...

Kış Aylarında El Bakımı Nasıl Yapılır?

El Bakımı Neden Önemlidir? Kadınlar ellerine daha çok dikkat eder. Bunun nedeni ellerin tüm kıyafet seçimlerinde açıkta olmasıdır. Ayrıca  sürekli olarak hareket halinde oldukları için dikkat çekmeleridir. İnsanlar devamlı dinledikleri kişinin...

Peynir Üretimi ve Faydaları

Peynir Nasıl Üretilir? Eski çağlardan beri bilinen peynir günümüzde teknoloji ve gıda biliminin gelişmesi ile birlikte modern teknikler ile üretilmeye başlanmıştır. Peynir üretimi için süt 20-30 saniye süre ile pastörize...

Dizanteri Nasıl Bir Hastalıktır?

Dizanteri Nedir? Kalın bağırsak, sindirim sisteminin son elemanıdır. İnce bağırsaktan sindirilmeden gelen bazı besinlerin sindirimi ve su emilimi kalın bağırsağın en önemli görevleridir. Kalın bağırsak, bazı bakterilerin konaklama ve üreme...

Paleo Diyeti Nasıl Uygulanır?

Formda Kalmak Günümüzde sağlık konusundaki en popüler konularından biri kilo vermek ve formda kalmaktır. Formda kalmanın ise iki temel ayağı vardır. Spor yapmak ve diyet uygulamak. Sporun her çeşidi enerji...

Mide Kanseri Neden Olur?

Mide Kanseri Nedir? Kanser, çağımızın en yaygın ölümcül hastalığıdır. Doğal yaşamdan uzaklaşma ve insan ömrünün uzaması sonucu hücrelerin yaşlanması kanserin görülme yüzdesini artırmaktadır. Kanser, vücut hücrelerinin kontrolsüz şekilde bölünerek çoğalmasıdır....

Göz Spazmı Nedir?

Göz Spazmı Nedir? Göz merceği ve göz kasları bir uyum içerisinde çalışarak en iyi görüntünün elde edilmesini sağlar. Göz merceği gelen ışığı belli bir seviye ile kırarak iç kısma iletir....

Tik Hastalığı ve Tedavisi

Tik Hastalığı Nedir? Sürekli olarak istemsiz hareketlerde bulunma durumuna tik adı verilir. Tik, her hastada farklı şekilde kendini gösterir. El hareketi, boyun hareketi, kontrolsüz bir omuz seğirmesi, ağız hareketleri ve...

Çıban Nasıl Tedavi Edilir?

Çıban Nedir? Çıban, bir nohut tanesinden yarım limona kadar çok farklı büyüklüklerde ortaya çıkabilir. Sivilceler gibi çıbanların da içi irin, yani iltihap doludur. Stafilokok türü bakteriler tarafından ortaya çıkan çıban...

Mide Spazmı Neden Olur?

Mide Spazmı Nedir? Midede kimyasal sindirimin merkezidir. Ancak mide kaslarının gerçekleştirdiği mekanik sindirim de söz konusudur. Mide spazmı, mide kaslarının ağrılı şekilde kasılmasıdır. Bu ağrı kaburga, sırt gibi yakın bölgelerde de hissedilebilir....

Burun Estetiği Ameliyatı

Burun Estetiği Neden Önemlidir? Estetik ve dikkat çekici bir görünüme sahip olmak her insanın arzusudur. Estetik görünüm 2 temel unsurdan oluşur: İyi bir fizik ve güzel bir yüz. Güzel bir yüzün...

Yaşlılarda Kırık Tedavisi Neden Zordur?

Kemik Kırılması  Kemiklerde oluşabilecek hasarlar küçük bir çatlaktan ibaret de olabilir, aynı anda 5-6 kemiğin kırılması da söz konusu olabilir. Alınan darbe kadar kemiğin dayanıklılığı da hasarın boyutunu belirler. Kemiklerin sağlamlığı içerdiği...

Stent Operasyonu Nasıl Yapılır?

 Stent Nedir? Damar problemleri arasında en riskli olanları kalp kaslarını besleyen koroner damarlarda daralma ve tıkanıklıktır. Çünkü kalbi besleyen damarlar daralırsa kalp krizi riski ortaya çıkar. Bu nedenle önemli koroner damarlarda daralma...

MS Hastalığı ve Tedavisi (Multipl Skleroz )

Multipl Skleroz Nedir? MS hastalığı beyin ve omurilikte bulunan beyaz madde adı verilen sinir liflerinden zengin bölgenin rahatsızlanmasıyla ortaya çıkar. Beyaz bölge sağlıklı bir insanda sinir sistemi ile organlar arasındaki...

Göz Tümörü Nasıl Tedavi Edilir?

Göz Tümörü Nedir? Tümör, kanserin ilk aşamasıdır. Anormal biçimde çoğalan hücreler birikerek tümörlü dokuyu meydana getirir ve tedavi edilmediği taktirde hayati tehlike ortaya çıkarır. Tümörün en sık görüldüğü bölgeler iç...

Yerinden Çıkan Diş Tedavi Edilebilir Mi?

Dişlerin Yerinden Çıkması Dişler, ağız içerisinde periodontal bağlar, dişeti ve çene kemiğinin desteğiyle sabit bir şekilde durabilir. Ancak dişe gelen darbeler bu yapılara zarar verip dişi hareketli bir hale getirebilir....

Tendon İltihabı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Tendon Nedir? Kaslar, eklemler ve kemikler insanların hareket etmesini sağlar. Bu işlevi yerine getirirken tamamı bir uyum içerisinde çalışır. Kaslar, düzenli olarak kasılıp gevşer ve kemikleri hareket ettiği yöne doğru...

Kramp Nedir? Nasıl Düzeltilir?

Kramp Nedir? Kramp, kaslarda meydana gelen istemsiz kasılmaları ifade eder. Çoğunlukla çizgili kaslarda görülebilen kramp, düz kaslarda da görülebilir. Süresi 10 sn ile 10 dk arasında değişebilen kramplar günlük yaşamı...

Diyabet ve Kilo İlişkisi

Kandaki Şeker Seviyesi Nasıl Düzenlenir? Hücrelerin beslenmesi için şekerin en küçük yapı taşı olan glikoza ihtiyaç duyulur. Glikoz, dışarıdan alınan besinlerin sindirim sistemi tarafından parçalanmasıyla elde edilir. Ortaya çıkan glikoz...

Soya Kıyması Nedir?

Soya Nasıl Bir Bitkidir? Soya, baklagiller ailesine ait bir bitki türüdür. Son yıllarda tüm dünyada yaygınlaşsa da kökeni Çin ve Japonyadır. Soya bitkisi günümüzde pek çok alanda kullanılır. Soya yağı,...

Hamilelik Gingivitisi Nedir?

Hamilelik Gingivitisi Nedir? Dişler üzerinde biriken besinler dikkatli temizlenmezse diş taşı ve dişetlerinde iltihap oluşumu görülür. Bunlar da gingivitis denilen ağız hastalığına yol açar. Hamilelik döneminde annenin salgıladığı östrojen ve...