Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

"Beslenme sağlığı" ile Etiketlenen Konular

Demir Eksikliği Nedir? Demir Eksikliği Olanlar Ne Yemelidir?

Demirin Önemi Nedir? İnsan vücudunda ortalama 4 gr demir bulunmalıdır. Demir minerali, enzimlerin yapısına katılarak o enzimi çalışır duruma getirir....

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir?

Limon Suyu Turunçgiller, en lezzetli ve en faydalı meyvelerdendir. Bu meyve ailesinin en yaygın tüketilen üyesi limondur. Limon, içecek yapımında,...

Vücut Geliştirenler İçin 8 İdeal Besin

Kırmızı Et Protein değeri en yüksek olan et ürünüdür. Aşırı tüketildiğinde kolesterolü yükseltebilir. Bu nedenle, hazırlanan beslenme programındaki miktar kadar...

Palm Yağı Zararlı Mıdır?

Palm Yağı Nedir? Palm yağı, Afrika ve Orta Asya ülkelerinde üretilen guineensis bitkisinden elde edilir. Yağın en karakteristik özelliği oda sıcaklığında jöleye...

Pekmez Çeşitleri, Yapılışı ve Faydaları

Pekmez Nedir? Pekmez, üzüm başta olmak üzere pek çok meyveden elde edilen oldukça sağlıklı bir besindir. Eski çağlardan beri bilinen...

Tatlandırıcılar Hakkında Merak Edilenler

Tatlandırıcı Nedir? Şeker; fiziksel bir ihtiyaç değildir, tamamen lezzet kaygısı nedeniyle kullanılan bir üründür. Şekerin yüksek kalorisini ve maliyetini hesaba...

Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Kinoa Nedir? Kinoa, buğdaya benzeyen bir bitkidir. Genellikle haziran ve temmuz aylarında hasat edilir. İnsanlar tarafından 5000 yıldan beri bilinen...

Peynir Üretimi ve Faydaları

Peynir Nasıl Üretilir? Eski çağlardan beri bilinen peynir günümüzde teknoloji ve gıda biliminin gelişmesi ile birlikte modern teknikler ile üretilmeye...

Soya Kıyması Nedir?

Soya Nasıl Bir Bitkidir? Soya, baklagiller ailesine ait bir bitki türüdür. Son yıllarda tüm dünyada yaygınlaşsa da kökeni Çin ve...

Ispanağın Faydaları Nelerdir?

Ispanak Nasıl Bir Sebzedir? Ispanak, yoğun yağış almayı seven bir sebzedir. Bu nedenle yurdumuzda en çok Doğu Karadeniz bölgesinde yetiştirilen...

Mantar Zehirlenmesi

Şapkalı Mantar Nasıl Bir Bitkidir? Şapkalı mantar, besin değeri yüksek ve doyurucu bir besindir. Ancak şapkalı mantarların bilinçli şekilde tüketilmesi...

Gaz Sorunu Nasıl Çözülebilir?

Karın Bölgesinde Gaz Birikimi İnsanlarda bazı dönemler karında sebepsiz şişlik ve sancılar ortaya çıkar. Bunun sebebi ise sindirim sisteminde gaz...

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Zerdeçal Nasıl Bir Bitkidir? Zerdeçal, zencefil türü bitki ailesinin bir üyesidir. Ana vatanı Hindistan’ın doğusu olup ülkemizde yetiştirilmemektedir. Zerdeçal bitkisinin...

Karbonat Kabartma Tozunun Yerine Geçer Mi? Farkları Nedir?

Hamur Kabartma İşlemi Hamur işi çeşitlerinin iç malzemesini hazırlamak kolaydır. Tarife uygun miktarda malzeme kullanarak herkes istediği iç harcını elde edebilir....

Mercimeğin Faydaları ve Olası Zararları

Mercimek Nasıl Bir Besindir? Mercimek, bir baklagil türüdür. Çeşitli iklim türlerinde kolaylıkla yetişebilir. Sindirilmesi zor olan bir tahıldır. Anadolu’da daha...

Balık Yağının Faydaları ve Olası Zararları

Balık Yağı Nasıl Bir Besindir? Balık yağı oldukça faydalı bir besindir. İnsan sağlığı açısından genellikle bitkisel yağlar önerilmesine rağmen balık...

Kan Şekerini Artıran ve Dengeleyen Besinler Nelerdir?

Kan Şekeri Nasıl Düzenlenir? Vücuda alınan besinler öncelikle sindirim sistemi tarafından işlem görür. Sırasıyla mekanik sindirim, yiyecekleri yumuşatma, yapı taşlarına ayırma...

Kurt Üzümünün Faydaları ve Olası Zararları (Goji Berry)

Kurt Üzümü Nasıl Bir Meyvedir? Kurt üzümü Asya kökenli bir meyvedir. Özellikle Çin’de uzun zamandır tüketilen bu meyve son birkaç...

Sonraki Sayfa »