Hindistan Cevizinin Faydaları ve Olası Zararları Nelerdir?

Yaprağını dökmeyen bir tür olan Hindistan Cevizi Ağacı; sağlığımıza ve vücudumuza birçok faydası olan bir meyve sunmaktadır bize. Anavatanı Fas olan bu bitki yemeklerin daha lezzetli hale gelmesi için de kullanılmaktadır. Enerji kaynağı olarak bilinen bu besinin 1 kilosunda 6620 kalori vardır. Vücudun günlük C vitamini ihtiyacını büyük ölçüde karşılayan bu meyve ayrıca A ve B vitaminlerini de içermektedir.

Ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor değerleri açısından da oldukça yüksek bir besin kaynağıdır.. Her besinde olduğu gibi aşırıya kaçılması durumunda yan etkileri de vardır. Fakat düzenli olarak uygun miktarda tüketilmesi durumunda sağlığımıza önemli yararları olur. Dilerseniz hem yararlarını, hem de zararlarını maddeler halinde sıralayalım.

SONY DSC

Hindistan Cevizinin Faydaları

  ->  İnsana yüksek enerji vermekte ve gün boyu dirençli kalmasına yardımcı olmaktadır.

  ->  Ağzına acı tat gelmesiyle ve midedeki yanma hissiyle kendini belli eden reflü hastalığının şiddetini azaltır.

  ->  Mide ağrılarına iyi gelir.

  ->  Böbrek taşı düşürmek isteyenler için de en uygun besin kaynağıdır.

  ->  Kilo almak isteyen insanlar için de birebirdir.

  ->  Balgamın kesilmesine yardımcı olur.

  ->  Felç açıcı bir özeliği de vardır.

  ->  Mide ülseri, kusma ve gaz dizanteri rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir.

  ->  Besleyici ve güçlendirici bir besin kaynağıdır.

  ->  Sosyal yaşam için de bir hayli önemli olan Hindistan cevizi; ağız kokusunu önlemektedir.

  ->  Ayrıca saç bakımı konusunda da önemli bir etki yapmaktadır. Bir bardak Hindistan cevizi sütüyle yapılan saç bakım maskesi sayesinde saçlarınız daha düz ve daha canlı bir hale gelir.

Hindistan Cevizinin Zararları

  ->  Aşırı tüketilmesi durumunda kilo alımına neden olmaktadır. Çünkü oldukça yüksek kalori içermektedir.

  ->  Taze tüketilmelidir. Aksi halde zehirlenmeye kadar giden olumsuzluklara neden olabilir.

  ->  Fazla tüketilmesi durumunda beyin ve sinir sistemi üzerinden olumsuz durumlara yol açabilir. Ayrıca karaciğeri yoran bir besin olduğu için bu açıdan da tüketilirken aşırıya kaçmamaya dikkat edilmesi gereken bir besindir.

Benzer konulardan önce
Yorumları incelemeyi unutmayın!

Cevapla

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

  1. Nuray diyor ki

    suyu oldukca guzel bır meyve kendısını fazla tuketmemek konusunda uyarılar var.epılepsıyıde tetıkleyebılecegını dusunuyorum.

  2. Sureyya aytolan diyor ki

    Taze hindistan cevizi yagi nereden satin alabilirim.teze oldugunu nasil anlayacam.

  3. Meral diyor ki

    Arifoğlu Hinstancevizi yağı kullanıyorum gerçekten mucize

  4. zeynep diyor ki

    Ayn katılıyorum sana deniz ciğim

  5. Selo diyor ki

    Yav he he

  6. deniz diyor ki

    Survivor’dakilerin sinirlerinin niye bozuldugu anlaşildi.

  7. hülya diyor ki

    Hindistan cevizi tadının güzel olduğu kadar soyması ve yemesi de zahmetli bir meyve. Merak ettim nelere iyi geliyor diye sitenize girdim meğer bilmediğimiz ne kadar çok faydası varmış Sayenizde birşeyler daha öğrendik.