Topuk Dikeni Belirtileri, Tedavisi ve Egzersizleri

Topuk Dikeni Nedir?

Ayak sağlığı pek çok insan tarafından dikkate alınmaz. Ancak vücudun tüm ağırlığını taşıyan ayaklar zaman içerisinde bazı deformasyonlara uğrayabilir. Bu deformasyonlardan biri de topuk dikenidir. Ayak tabanında, ayağın yaylanma hareketini yapmasını sağlayan bir kas grubu bulunur. Bu kas grubu parmakların başladığı noktadan topuğa kadar uzanır. Bazı kişilerde kasın topuğa yapıştığı yerde bir kısalık meydana gelir. Bu duruma topuk dikeni adı verilir. Yani topuk dikeni toplumda sanıldığı gibi kemik temelli bir rahatsızlık değil tamamen kastan kaynaklanan bir problemdir. Oldukça ağrılı seyreden bu rahatsızlık oldukça yaygın görülmektedir.

Kimlerde Daha Çok Görülür?

  ->  Aşırı kilolu kişiler

  ->  Ayak yapıları düz taban şeklinde olanlar

  ->  Uzun süreler ayakta kalan kişiler

topuk dikeni açısından daha fazla risk altındadır.

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir?

  ->  Sabahları yataktan kalktıktan sonra atılan ilk adımlarda aşırı ağrı ve yırtılma hissi duyulması

  ->  Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkıldığında ayak tabanında acı hissedilmesi

  ->  Tedavi edilmeyen ve ilerleyen vakalarda gün içerisinde ayakta sürekli bir ağrı hissi

Topuk Dikeni Nasıl Teşhis Edilir?

Topuk dikeni teşhisinde en belirleyici faktör hastanın şikayetleridir. Bu nedenle hastaların kendilerini iyi ifade etmeleri gerekir. Muayene sırasında doktorun ayağın orta noktasına ve topuğa baskı uygulandığında hastanın acı çekmesi topuk dikenine işaret eder. Topuk dikeni ağrısı özellikle ayağa vuran bel fıtığı ağrılarıyla karıştırılabilir. Eğer hastanın bel fıtığı şikayeti de varsa doktorun kesin teşhis için daha dikkatli davranması gerekir.

Topuk Dikeni Ağrısını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Ayaklar parmak uçlarından tutularak yukarı doğru esnetilmeli. Rahatsızlığa neden olan problemli kasın çalıştırılması gerekir. Bu egzersizi her sabah yataktan kalkmadan önce yapmak henüz ilerlememiş topuk dikeni vakalarında ağrıları önlemeye yetecektir. Ancak bu egzersizi uygulamadan önce ortopedi uzmanına danışmak gerekir.

Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir?

Topuk dikeni tedavisinde ayakkabının içine yerleştirilecek bir tabanlık kullanılmaktadır. Ayrıca tedavi sırasında yine parmak uçlarından tutularak ayağın gerdirilmesi ve bu sayede aşil tendonunun esnetilmesi hedef alınır. Bu egzersizi her sabah kalktığında uygulayan kişiler 10-15 gün sonra olumlu sonuçları görecektir. Basit tedavi yöntemleri ile rahatsızlıktan kurtulamayan hastalara fizik tedavi ve enjeksiyon tedavisi önerilmektedir. Enjeksiyon tedavisinde en çok kullanılan madde kortizondur. Kortizon topuk etrafındaki ödemi dağıtma konusunda oldukça etkilidir. Tüm bu yöntemleri denemesine rağmen olumlu sonuç alamayan hastalara ameliyat önerilir.

Topuk Dikeni Ameliyatı

  ->  Topuk dikeni ameliyatında öncelikle lokal anestezi yapılır.

  ->  Anestezi ile birlikte uyuşma sağlandıktan sonra küçük bir kesik ile topuk bölgesinden girilir.

  ->  Girilen alanda kanama kontrolü sağlanarak sorunlu bölge net biçimde görülmeye çalışılır.

  ->  Tendonun çevresinde bulunan iltihaplı bölge görüldükten sonra iltihap akıtılarak rahatlatılır.

  ->  Daha sonra önce tendonun sağlamlığı kontrol edilir. Daha sonra kesik açılan bölge dikilir ve ameliyat tamamlanır.

  ->  Topuk dikeni ameliyatından sonra bir hafta boyunca ameliyat bölgesini fazla zorlamamak gerekir. Aksi taktirde yeniden bir iltihap oluşma riski çok yüksektir.

Benzer konulardan önce
Yorumları incelemeyi unutmayın!

Cevapla

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.