Sağlık sitesi

Yükseklik Korkusu Tedavisi (Akrofobi)

Yükseklik Korkusu Tedavisi (Akrofobi)

Yükseklik korkusu sık rastlanan bir özgül fobidir. Kadınlarda daha çok görülür. Yüksekten korkmak, herhangi bir tehlikeden korkmak kadar normal bir davranıştır. Fakat bu korkunun etkisinde oluşan çok abartılı davranışlar varsa artık buna fobi denir. Güvenli bir yerde yükseklik korkusu sebebiyle ellerin terlemesi ve titremesi, baş dönmesi, kalp çarpıntısı gibi panik durumları oluşuyorsa korku fobiye dönüşmüş olabilir. Yüksekli korkusu öğrenilen bir davranıştır. Anne ve babasında bu korkuyu gören çocukların da yükseklik korkusuna sahip olma ihtimalleri çok yüksektir. Ayrıca genetik olarak yükseklik korkusunun genetik boyutu da vardır. Yine kişinin çocukken şahit olduğu ya da anlatılan olaylarda travma boyutunda etkilenmesi yükseklik korkusuna neden olabilir.

 

Hangi Aşamada Uzman Yardımı Gerekir?

Yükseklik korkusu insan hayatını çok ciddi şekilde sınırlandırabilir. Kişi bu korku yüzünden gideceği yerleri, çalışacağı işi, sosyal ortamını vs. sınırlandırmak zorunda kalabilir. Eğer yükseklik korkusu kişide aşırı tepkilere sebep oluyorsa ya da hayatın önemli bir şekilde etkiliyorsa hemen bir uzmana başvurulmalıdır. Dizlerinin üzerinde yürüme isteği, baş dönmesi, terleme gibi tepkiler aşırıdır. Yükseklik korkusu tedavisi kolay olan bir rahatsızlıktır.

 

Nasıl Tedavi Edilir?

Yükseklik korkusu konusunda uzman bir psikiyatr tarafından tedavi edilmelidir. Yükseklik korkusunun tedavisinde yöntem kişiyi korktuğu şeyle yüzleştirmektir. Fakat bu yüzleşme yapılmadan önce yeterli psikolojik altyapının oluşturulması gerekir. Kişi hazır hale gelmeden koktuğu şeyle yüzleştirilirse bu durum travma etkisi yaratabilir. Kişiyi yeterince cesaretlendirmek gerekir. Psikolojik olarak kişiyi tedaviye hazırlamak için zaman zaman antidepresan ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar kişinin daha rahat hissetmesini ve tedaviye açık hale gelmesini sağlayabilir. Yükseklik korkusu elbette olması gereken bir güdüdür. Fakat fobiye dönüştüğünde bu güdünün hayatımızı olumsuz etkilemesini önlemek mümkündür.

Benzer konulardan önce
Yorumları incelemeyi unutmayın!

Cevapla

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

75 Yorum
  1. Gizem diyor ki

    Benim korkum geçen yıl başladı gondola binmem sonucunda şimdi ise balkona bile çıkamıyorum. Perde takmak için üç basamak çıkmıştım ama ağlayarak indim ayrıca sadece kendim değil mesela yüksekte resim çeken birini gördüğüm zaman kalbim yerinden çıkacak gibi atıyor ve nefesim kesiliyor ayrıca yüksek binalar görünce bile korkuyorum doktora gitmeli miyim

  2. hasan diyor ki

    merhabalar 45 yaşındayım merdivenlerden merdiven başına gelince inemiyorum merdivenlerden inmede çok zorlanıyorum düşecek gibi oluyorum dengemi sağlayamıyorum sanki her an düşecek gibi dengem bozuluyor merdiven korkuluklarına tutunup iniyorum hata merdiven çıkarken bile ilk basamak atmak isteyince ayaklarım ilerlemiyor sanki beyin ayaklarıma komut vermiyor gibi oluyor . ayağınızın altında buz varda yürümede zorluk çekerisin. merdivenden inerken çıkarken bu şekilde zor oluyor yaşantım bozuluyor tedavisi varmiki

  3. mehmet diyor ki

    Arkadaslarin bahsettigi korkularin hepsini anliyorum ve cok makul olduklarini dusunuyorum benim ki ise berbat birsey 55 yasindayim ve 30 senedir cekiyorum ve benim herseyimi bitirdi.Soyleki ; ben deniz seviyesinden yuksek ve rakimin 30 metrelere ciktigini dusundugumde bulundugum yer itibariyle tansiyonum yukselecek ve beyin kanamasi gecirecegim saniyorum bu nedenle ancak sahil kisimlarinda dolasabiliyorum ne kopruden gecebiliyorum nede ornegin 100 metre civari olan bir yere ornek sisli taksim v.b gibi semtlere gidebiliyorum is hayatim bu yuzden bitti 2 tane magazami kapatmak zorunda kaldim 25 senedir gitmedigim doktor kalmadi ilac v.s kesinlikle cozum bulamadim sadece terapi denemedler onun bir faydasi olurmu? depresyon ve oncesinde panik atak teshisi kondu ama tedavi kesinlikle sonucsuz artik yasamak dahi istemiyorum korkum is hayatimi sosyal hayatimi herseyimi bitirdi gitmem gereken yer varsa ancak sahilde ise gidebiliyorum yukseklere cikinca nabzim artiyor ve heran tansiyondan olucegim korkusu basgosteriyor isin ilginc yani bu korkumun sacma oldugunu bende biliyorum artik bende normale yakin bir hayat surmek istiyorum lutfen caresi olacaksa yardim edin son umudumsunuz .Tesekkurler

  4. Ergün diyor ki

    Ben düşüp hayatımı kaybedeceğim diye hiçbir yüksek yere çıkamıyorum. Özellikle alışveriş merkezlerinde ikinci kata bile çıkamıyorum. Sanki gidip kendimi aşağıya atacakmışım ölecekmişim hissi geliyor. Müeahhitlik yapıyorum ve işimi çok kötü yönde etkiliyor. Belediye binası alışveriş merkezleri gibi galeri boşluklu ve fen işleri 3. Katta. Gidip işlerimi halledemiyorum. Bu korkum 20 senedir var ve hergeçen gün dahada artmakta. Hayatım artık çekilmez vaziyete geldi. Lütfen bana yardım edin. Lütfen bana yardım edin.

  5. agababa diyor ki

    Ben hukukta okuyorum ve Insallah polıs ozel harekât olmak ıstıyorum ama yuksekten cok korkuyorum basım donuyo terlıyorum ama nedenını bılmıyorum kapalı bır yer olsa bıle asagı baktıgım zaman bas donmem oluyo bunu bır uzmana gıtmeden tedavı etmek mumkunmu

    1. müdür diyor ki

      kardeşim eposta adresimdan bana ulas tedavıyı naptın

  6. beste diyor ki

    Sanirim benim guclu bir yukseklik korkum var.ilk baslarda balkona,siraya,sandalyeye vs.cikmaya korkuyordum.bu gelip gecicidir gozuyle bakiyordum.fakat bi gun is antalyaya gitmeye gelince arkadaslarimla ucak bileti baktik.hersey guzel giderken havalimanina gelince bas donmesi ve titreme geldi.oyle bi korku basti ki bileti felan dusunmeyip vazgecicektim.neyse zar zor arkadaslariminda beni motive etmesiyle bindim.fakat o ucagin yukari kalkis kisminda oyle bi his geldi ki resmen ucaginkanadinin ustunde havayi hissederek ucuyomusum gibi hissettim kalbim sizlamaya basladi ve fenalastim.ama benim daha cok hayallerim var ve ben bunu yenemeyecegim diye dusunuyorum ne yapmaliyim?

  7. mustafa diyor ki

    YÜKSEKLİK KORKUSU BALKONDAN KÖPRÜDEN YÜKSEK YERDE YÜRÜRKEN HATTA FİLİM SEYREDERKEN YÜKSEK YERDE KAVGA EDİYORLARSA HATTA VE HATTA YÜKSEK FERİ HAFIZAMDAN GEÇİRDİĞİMDE BELDEN AŞAĞI UYUŞUP ACI ÇEKİYORUM DİZLERİMİN BAĞI ÇÖZÜLÜYOR HİÇ BİR YERE ADIM ATAMIYORUM KENDİMİ ORDAN AŞAĞI ATMAK DAHA KOLAY GELİYOR

  8. Fatih diyor ki

    Benimde yükseklik korkum var inşaat da çalışmak istiyorum ama yükseklik korkum yüzünden çalışmıyorum dizlerim bosaliyor ellerim ayaklarım titriyor yardım edin lütfen

  9. Asya diyor ki

    Merhabalar.ben 32 yasindayim.bundan 7-8 sene oncesine donersek cok korkusuz cesur biri olarak bilinirdim ve bu yonumle ovunurdum fakat artik cok korkak hayattan zevk almayi beceremeyen hayati kisitli surekli korkudan aglayan herseyi patlicak yanicak dusucek kirilicak daha dogrusu heryerde ölümle burun buruna gelmis gibi yasayan biri oldum tüplerden cok korkuyorum ocagi acmak bile istemiyorum.sicak havalarda bocekler artiyor diye pencereyi acamiyorum denize giremiyorum deniz beni icine cekicek saniyorum yolda yururken birileri kaciricak saniyorum.evde tek kalamiyorum birileri beni takip etmis eve giricek saniyorum.hayvanlari asiri boyutta seviyorum ama kopek gordugum an hep baska yollardan geciyorum.ucaga binmek istiyorum uzun yola cikamadigim icin ama kalp krizi geciricek gibi fenalasiyorum.virajli ucurum olan yolu gordugum an ise bayilma noktasina geliyorum ellerim titriyor konusamiyorum nefes alamiyorum.en kotusu de 10 aylik bir bebegim var surekli basina bisey gelicek saniyorum ve butun korkumu ona yansitmaktan korkuyorum.sanirim benim pskologa gitmem ve ciddi anlamda tedavi olmam lazim fakat sizinde onrileriniz varsa bilmek isterim.hayatimim inanamayacaginiz sekilde zor.

    1. Merirem diyor ki

      Efendim,ben de 17 yasindayim ve dediklerinizin cogu bende de var. Eskiden yukseklikten korkmazdim ama simdi dusunce bile dizlerimin bagi cozuluyor,cok kotu oluyorum. :(

  10. ahmet diyor ki

    Merhabalar işim geregi direklerde calismam gerekiyor ciktigimiz diregin en uzun metresi 100 m ben 10 metreden sonra korkmaya basliyorum emniyet kemerim felanda var ama guvenemiyorum korkumu yenmem icin ne yapmaliyim tsk ederim

  11. Ali diyor ki

    Merhabalar yüksek bir yere çıktığımda eğer uç kısımda duruyorsam ve aşağıya bakmak zorunda kaldığimda başım dönüyor ve garip bir heyecan hissediyorum bu durumu nasıl yenebilirim

  12. dilara diyor ki

    bugün lunaparkta robocopa bındım ama indiğimde çok fena basım dondu ve midem bulandı üzerinden bırkac saat gectı ve hala bas dönmesi mide bulantısı devam ediyor ciğerlerim sıkışıyı gibi oluyor ve ayağa kalktığımda basım daha cok donuyor nedeni nedir sizce ?

    1. delidivane diyor ki

      Ay başı olmussundur

  13. elif diyor ki

    ben yüksekten korkmuyorum ama yüksekten düşmekten korkuyorum bu da yükseklik kokusuna girermi? tedavisin nedir

  14. canan diyor ki

    Merhabalar, 21 yasinda üniversite ogrencisiyim.Gecen yaz olcum yapmak icin ciktigim fabrika bacasinin tepesinde 45 mt yüksekte yarim saat mahsur kaldim.O zamana kadar yükseklik korkum yoktu yani tabiki çok yüksekten herkes gibi urkuyordum ama o gunden sonra 2.kattan yukari cikamiyorum yürüyen merdivenlerden ve normal merdivenlerden inerken asiri panik oluyorum sanki yine birşey olacak ve ben burada kalacagim gibi hissediyorum.bir yildir hayatimi çok etkiliyor ne yapmaliyim tesekkur ederim.

  15. leyla diyor ki

    yükseklik korkum var ayrıca trene otobüse falan binerkende hareket ettikten sonra korkuyorum, uçağada hiç binemem gibi daha konuşurken ellerim titriyor, vapura , hızlı trene hiç bir şeye binmeye cesaretim yok , metroya binmeye mecbur olduğum için nispeten alıştım, ama bazen kasılıyorum, ne yapmalıyım hayatımı çok etkiliyor, teşekkür ederim.

  16. ayse68 diyor ki

    Bizim okulun oradaki üst geçittencikarken sorun olmuyorda merdivenlerden inerken dusucekmis gibi hissediyorum basım donuyor yuvarlanıp olucem sanıyorum yükseklik korkusu olduğunu dusunuyorum

  17. Kağan diyor ki

    15 yaşındayım savaş pilotu olmak istiyorum ama yükseklik korkum var . Üst geçitlerden geçerken bir araba geçitin ayaklarına çarpıcak biz de düşücez gibi düşüncelere kapılıyorum . Çok az başım dönüyor . Nasıl çözebilirim teşekkürler.

  18. Soner diyor ki

    Arkadaşlar bu sorunlarınız çoğu panik ataktan kaynaklanıyor. Sıkıntı anında nefesiniz kesliyor, boğulma hissi yaşıyorsanız panik ataksınız demektir

    1. ceren diyor ki

      Arkadas her korkuya panıkatak denılmez