Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

"Beslenme" ile Etiketlenen Konular

Kilo Almanın Yolları – 10 Altın Kural

Hızlı Kilo Almak Kilo alma yöntemleri zayıf insanlara çoğu zaman kilo vermeye çalışan obezite hastaları ile benzer hisler yaşatır. “Kilo almak...

Yumurtanın Faydaları ve Olası Zararları

Yumurta Hakkında Yumurta, sabah kahvaltılarının vazgeçilmezidir. Hem lezzeti hem de faydaları nedeniyle haşlanmış yumurta ve omlet başta olmak üzere çok...

B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Vitaminler Hakkında Vitaminler vücutta bulunan diğer moleküllerin doğru biçimde kullanılması için gereklidir. Yeterli miktarda protein, karbonhidrat veya enzim olması tek...

Sürekli Geğirme Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Geğirme Nedir? Geğirme, mide içerisinde bulunan gazın ağız yoluyla dışarı verilmesidir. Mide kapasitesini aşan hava öncelikle mide kapağını zorlar. Mide kapağına ters...

Ihlamur Çayının Faydaları ve Zararları

Ihlamur Bitkisi Ihlamur, bahar aylarında çiçeklerini açmaya başlayan bir ağaç türüdür. Ihlamur ağacı çiçekleri ve yaprakları ile güzel bir görüntü...

Oruç Tutarken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Oruç Nasıl Tutulmalıdır? Oruç, ramazan ayında ülkemizde de büyük bir çoğunluğun yerine getirdiği bir İslam ibadetidir. Oruç tutarken sabah tan...

Su İçmenin Önemi ve Faydaları

İnsan vücudu organik ve inorganik maddelerin belli bir oranda ile bir arada bulunmasıyla oluşur. Bu oran vücut sistemleri tarafından düzenlenir...

Yoğurt Faydaları ve Mayalama Tarifi

Yoğurt Nasıl Bir Besindir? Süt, farklı işlemlerden geçirilerek pek çok değişik ürüne dönüştürülebilmektedir. Bunlardan bir tanesi de yoğurttur. Yoğurt, sütün...

Ekmek Yemek Zararlı Mı? Hangi Ekmek Sağlıklı?

Ekmek Doğal Bir Yiyecek Mi? Ekmek, tarihi binlerce yıla dayanan bir yiyecektir. Buğdayın ezilerek un haline getirilmesi ve sonra su katılarak...

Maden Suyu ve Soda Aynı Şey Mi?

Soda Mı Maden Suyu Mu? Halkımız maden suyu ve soda kelimelerini aynı anlamda kullanıyor. Oysa ikisi birbirinden farklı şeyler. Maden...

Siyah Çayın Faydaları ve Olası Zararları

Siyah Çay Nedir? Siyah çay aslında yeşil çayın bir çeşit mayalama işlemine tabi tutulmuş halidir. Ülkemizde en yaygın olan çay...

Nane Limon Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Nane Limon Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir? Nane limon mide üşütmesine ve soğuk algınlığına karşı kullanılan en etkili doğal tedavilerden...

Kırmızı ve Mor Eriğin Faydaları

Kırmızı ve Mor Eriğin Faydaları Her mevsim farklı bir tatla ve renkle çıkıyor erik karşımıza. Öyle ki kış mevsiminde toplanan...

Ayakta Su İçmenin Zararları

Suyun Önemi Su, yaşam döngüsünün en önemli parçalarından biridir. Hayatı simgeler su. “Su varsa yaşam da olabilir.” öngörüsüyle incelenmektedir gözlemlenen...

Oruçta Susuzluğu Önleyen Meyan Kökü Şerbetinin Faydaları ve Zararları

Meyan kökü şerbeti ülkemizin güneyinde ve güneydoğusunda çok popüler olan serinletici bir içecektir. Meyan bitkisinin köklerinden elde edilir. Coğrafyamızın büyük...

Ananasın Faydaları ve Olası Zararları Nelerdir?

Ananas, sıcak iklimlere ait tropikal bir meyvedir. Anavatanı Güney Amerika’dır ve ananas üretiminde birinci sırada Brezilya yer almaktadır. Ülkemizin güneyinde...

Sabahları İlk İş Bir Bardak Limonlu Ilık Su İçin

Sağlıklı yaşam önerileri genellikle öyle bir zorlukta oluyor ki insanların çoğu  başlamaya bile cesaret edemiyor. Fakat bu tavsiyeyi iki parmağınızla...

Sarımsak Yedikten Sonraki Ağız Kokusuna Son!

Sarımsaktan Vazgeçmeyin Sarımsak sağlıklı bir beslenme düzeninin vazgeçilmez parçalarındandır. Kolesterolü ve tansiyonu düşüren sarımsak kanserle savaşan besinler arasındadır. Sarımsağın saçlara...

Sonraki Sayfa »