Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

"Spor" ile Etiketlenen Konular

Çalışanlar İçin Sağlıklı Yaşam Programı

Sağlıklı Yaşamın Önemi Değişen dünya ve artan iş temposu nedeniyle sağlıklı yaşamak insanların birincil önceliklerinden biri haline gelmiştir. Çünkü iş...

Lif Kopması Nasıl Anlaşılır? (Belirtileri ve Tedavisi)

Kas Lifi Nedir? Kasların temelini kas hücreleri oluşturur. Kas hücreleri sıra halinde dizilerek kasın başlangıcından bitişine kadar uzanırlar. Bu yapı kasın geneline...

Sauna Zayıflatır Mı? Terleme Eşofmanları İşe Yarar Mı?

Saunalar günümüzde sağlık turizminin bir parçası olmuştur. Bu denli yaygınlaşmasına rağmen faydaları ve zararları yeterince bilinmemektedir. Doğru kişilerin uygun sürelerde...

Bilek Güreşinin Püf Noktaları ve Teknikleri

Bilek güreşine hobi olarak da olsa 1 yılını ayırmış bir sporcu olarak deneyimlerimi aktarmaya çalışacağım. Fotoğraflı anlatımların olduğu yazımıza Bilek Güreşi...

Bilek Güreşi Nasıl Kazanılır?

Bilek Güreşi Nasıl Kazanılır? Bilek güreşi birçok insan tarafından “güce dayalı” diye değerlendirilen bir spor dalıdır. Bilek güreşinin tekniğe ve...