Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

"Uyku bozuklukları" ile Etiketlenen Konular

Esneme Nasıl Önlenir? Esneme Hastalık Belirtisi Mi?

Neden Esneriz? Esnemek, ilk kez anne karnında gerçekleşen bir reflekstir. Yüz insandan 90’ı günde 15’i aşmayan sıklıkla esner. Esnemek genellikle...

Sağlıklı ve Kolay Uyumanın Yolları (Uykusuzluk neden olur?)

Sağlıklı ve Kolay Uyumanın Yolları Sözüme uyku bilimcisi William Dement’in ‘Ne kadar yaşayacağınızın en önemli habercisi, belki sigara veya yüksek...