Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

Misofonya Nasıl Tedavi Edilir? (Sese Duyarlılık)

Misofonya Nasıl Tedavi Edilir? (Sese Duyarlılık)

Misofonya Nedir?

İnsan psikolojisi çok değişken ve kırılgan yapıya sahiptir. Bazen somut bazen ise soyut etkenler psikolojiyi etkileyebilir. Psikolojiyi bozan olumsuz etkenlerden bir tanesi de rahatsız edici seslerdir. Yüksek sesli veya aritmik sesler tüm insanları rahatsız eder. Ancak bazı insanlar hafif seslerden de aşırı rahatsız olur. Bu rahatsızlık kronikleşirse misofonya denilen durum ortaya çıkar. Misofonya hastaları uyanık oldukları her an seslerden rahatsız olarak yaşar. Bu rahatsızlık sabahın ilk saatlerinde veya gece yarısı uykudan kalkma durumunda aşırı artar. Misofonya hastalarının çevredeki seslere uyum sağlaması için bazen çok uzun süre gerekir. Bazen ise bu seslere uyum sağlayamadan sürekli gergin biçimde yaşarlar.

Misofonya Belirtileri Nelerdir?

  ->  Gündüzleri sürekli gergin olup biran önce gecenin gelmesini beklemek (Geceleri sessizlik sağlandığı için sinirlerde gevşeme ve rahatlık olur)

  ->  Cips, patlamış mısır, çekirdek gibi sürekli ses çıkartılarak yenilen şeylerden nefret etme

  ->  Parkeden çıkan ses nedeniyle basketbol maçlarını izleyememek

  ->  Normalde rahatsızlık vermeyecek seviyedeki kapı ve pencere gıcırtısından rahatsız olmak

  ->  Sınav esnasında uçlu kalem sesinden, sayfa değiştirirken çıkan sesten veya gözetmenin ayak sesinden aşırı rahatsız olmak, bunun sonucunda sınavlarda sürekli başarısız olmak

  ->  Küçük çocukların çıkardığı seslerden aşırı etkilenmek ve çocuklara karşı genel bir nefret beslemek

  ->  Sesten rahatsız olma korkusuyla evin dışına çıkmaktan ve sosyalleşmekten korkmak

Misofonya Hastaları Nasıl Rahatlayabilir?

  ->  Yankılı ve hoş sesler dinleyerek

  ->  Düzgün ritimli bir müzik dinleyerek

  ->  Sessiz bir ortamda istirahat ederek

  ->  Akan suyun sesini dinleyerek

Misofonya Nasıl Tedavi Edilir?

Misofonya hastalığının tamamen tedavi edilmesi zordur. Bu hastalığın altında yatan sebep tam olarak belirlenememiştir. Bazı kişilerde uzun süre gürültülü ortamda çalışmak, bazı kişilerde ise sessizliğe alışkın olmak bu hastalığın oluşmasına yol açabilir. Tedavi için bir psikiyatra görünmek gerekir. Sözle yapılan terapinin yanı sıra hastayı rahatsız olduğu seslere alıştırmaya çalışmak gerekir. Hastanın ilk zamanlar kendini zorlayarak sonrasında ise kendiliğinden rahatsız edici seslere dayandığı gözlemlenir. Bazı psikiyatrlar çalışan misofonya hastalarını rahatlatmak için gevşetici ilaçlar kullanabilir. Ancak hastalığın kalıcı tedavisi için psikolojik bir alışma ve onarım şarttır.

Bu yazı faydalı oldu mu?

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız
12 kişi oy verdi
Ortalama Puan: 3,25 / 5
Loading...

Etiketler:

SOSYAL MEDYADA PAYLAŞ

Benzer Konular

Yorum sayfaları: 1 2

  1. Ben hasta değilim :) dedi ki:

    Herkese selamlar,
    Benim bu seslerle.ilgili yaşadıklarım en yakın arkadaşlarımla bile anlaşmazlığa neden oldu ve olmaya devam ediyor, hayat kalitesini çok etkileyen bir durum ne yazık ki
    Yalnız olmadığımı bilme düşüncesi çok iyi geldi bana..
    Benim arastirdigim kadarıyla bunun bir tedavisi yok, zaten basit bir çözümü olacağını da ne yazık ki dusunmuyorum, sanırım iş başa düşüyor :) herkese önerim bir grup terapisi yapalım ama terapist de şart degil, arada bir araya gelip yalnız olmadığımız gerçekliğini hissedersek bence daha kolay baş edebiliriz gibi geliyor bana
    Var mı katılan?

  2. Ozi dedi ki:

    Arkadaşlar bu sonradan oluşan bir durum değil bence.Ben çok küçük yaşımdan beri aynı sıkıntıları çekiyorum.Doğuştan diğerlerinden farklıyız.Kimsenin anlamadığı da doğru.Bizler de insanları uyardığımız halde devam ettiklerini görünce daha kötü oluyoruz.Ben en çok saygızca umursamazca devam etmelerine sinir oluyorum.Dağ başına taşındım oraya da geldiler.Bunun mutlaka tedavisi olmalı ya da bir alet icat edilmişti.Yanına koyuyorsun kendi alanını yaratıyor.Diğer sesleri duymuyorsun.Her zaman kullanılmaz hiçbir şey duymamak da tehlikeli.En azından evimizde dinlenme saatimizde rahat edebilsek.Bence bizim gibiler büyükçe bir arsa satın alıp ,kuralları olan bir koloni kurmalıyız.Bu kurallara uymayanları göndermek şartıyla….

  3. Yeliz dedi ki:

    Yanlız olmadığıma bir yandan seviniyor bir yandan da üzülüyorum .Agız şapırtma sesinden sakız çiğneme sesine metal seslerden terliği sürerek gezerken çıkan sesden tutunda her türlü ses beni çıldırtıyor
    Ve işin kötü yanı çevremdeki hiç kimse beni anlamıyor
    Bazen ölmeyi bile düşünüyorum

  4. Anlayın Hastayız dedi ki:

    Bunu şımarıklık diye ciddiye almayıp şapırdamaya devam eden beyinsizlizlerin ağzına kürekle vurmak istiyorum

  5. Adem Kalafat dedi ki:

    Ağızdan çıkan ses, sakız, sokaktaki çocuk sesleri, sigara içenlerin çıkardığı ah ıh poh gibi iğrenç sesler, sinemada görmemiş gibi mısır yiyenler, duvardaki saat. Hepsi deli ediyor en yakın arkadaşımı 5.kez uyarmaya rağmen iki dudağını birleştimeyip şap şup sesinden kafasını çorba kasesine soktuğum oldu. İlaç falan ne veriyorlar? Cidden delirceö 7/24 kulaklıkla geziyorum artık :(

    1. Komşunun sesi dedi ki:

      Ya bir de sanki keyfinden sinir oluyormuşsun, onlar çok olgunmuş da akıl verir gibi takmayın böyle şeylere diyorlar ya kafayı yiyorum. Yapma o zaman madem bana takmamayı akıl edebiliyorsun.

  6. Mien dedi ki:

    Bugün kendimi öldürecektim resmen.yıllardır yaşamla mücadele ediyorum bazen diyorum keşke kanser olsaydım daha iyiydi bundan iki sene gecerdi ya iyileşmiş ya da ölmüş olurdum gecrketen en mutlu gününüzü bile ****** bu hastalik
    Aslinda hastalik değil de görgüsüz agzini kontrol edemeyen ve oyun oynarken bagirmasi gerektiğine inanan çocuklar olmasa bizde sinir olmazdik günde 10 defa pencereye çıkıp kriz geçirmekten yoruldum şuan bile Tv’de yemekdeyizdeki karinin ağzından çıkan seslere uyuz oluyorum gecrkeren bende cok dua dinliyorum allaha yalvarıyorum kulak tıkacıyla yaşıyorum sürekli hayatla bağlantimi kesiyorum yoruldum keşke ölsem.

  7. Ossetayran dedi ki:

    Herkese merhaba arkadaşlar bu sorunlarla yıllardır mücadele ediyorum ailem arkadaşlarım benim abatttığımı söylesede benim savaşım çok ağır geçti ama çok iyiyim Elhamdulillah nasılmı ?dua ayet okuyarak e sizde deneyin Allah’a sığının birde olayların üstüne inatla gidin kaçmayın sesi duymak istemediğiniz zaman duyun ve bunu normal bir şekilde karşılayın böylelikle rahatsız olduğunuz sese alışmış olacaksınız bu zamanla sizi rahatsız etmekten ziyade alışmış olduğunuz bir olaymış gibi rahatlatacaktır Rabbim şifa versin

  8. Bedirhan dedi ki:

    Ben bundan dolayı camiye bile girmek istemiyorum kimseyle aynı masada yemek yiyemiyorum aniden bi sinir geliyo ne yapıcağımı bilemiyorum sinirden kaç tane kapı kırdım Allah acil şifalar versin hepimize

    1. Taylan dedi ki:

      Gardaş sen hiç öpüşmedin mi

  9. Sdf dedi ki:

    Bende uzun yıllardır bu hastalıkla bogusuyorum..daha doğrusu hastalık olduğunu yeni öğreniyorum.. rahatsızlık duydugumu belirttiğim insanlar bunu hep gıcıklık olarak yorumladilar.. sinemaya giderken yakinimdakiler mısır almasın diye dua ediyorum yada uçakla seyahat ederken sakız çiğneyen olmasın diye.. nefes sesinden bile sinirlerim bozuluyor hatta bazen ağlıyorum.. çok zor Allah yardımcımiz olsun..

  10. Sibel Gökmen dedi ki:

    ŞU AN INANAMIYORUM 37 YASIMDAYIM VE SENELERCE BU DURUMLARIN HEPSINI YAŞADIM YAŞIYORUM KENDIMI BILDIM BILELI INANIN BUNA…Fakat insanların cahilligi; görgüsüzlüğü, adapsizligi bana göre; bu tarz sesler, yemek yeme, sakız çiğneme, horlama, uyuma şekilleri bence…Kendimize haksızlık etmeyelim; asıl hasta olanlar o sesleri çıkaranlar.

  11. buse dedi ki:

    Asiri derecede rahatsiz oluormm…ailem yemek yerken sapir spir sesler yapio nefes sesi hapsurmalar oksuruk burn cekme igreniorummmmm daraliyormmmm..cok asiri rahatsz oluorum dile getrdigimde umursanmayip hala yapilmasi dahada sinrlerimi bozuooo

    1. ibo dedi ki:

      Bunun bir şımarıklık sanılması beni de çıldırtıyor!

  12. filiz dedi ki:

    merhaba benimde sakız çiğnenmesi,duvar saati tik takları,ağız sapirtanmasi,uzun olan yavru kedi ağlaması vede çeşmeden çıkan şu damlasi

  13. Büşra dedi ki:

    8 yaşındayken ağız sapırtısı höpürdeme ve sakız patlatma seslerine delirmekle başladı imtihanım boğazlamak istediklerim oldu ancak en fazla yapabildiğim ağlamaktı. Sonra horlama nefes sesleri burun cekme topuklu ayakabi terlik kus sesi tus sesi … derken son bir senedir kulaklıksiz kullanılan telefonlardan çıkan her türlü ses beni bitiriyor. Sanırım şu an için bu hastalığın tek ilacı kulaklık kullanmak . Herkesin bir imtihanı var bizimkide böyle. Umarim caresi bulunur. Ve umarım durumu şımarıklık olarak algılayıp tokat gibi gelen sesleri inatla çıkaran bundan zevk alan beyinsizlerin azalması için durumun bir hastalik olduğu hızla yayılır

  14. öznur dedi ki:

    Bende bu hastalığı zirvede yaşayanlardanım çıldırmak üzereyim sokaktaki çekirge seslerini duyup ağlıyorum uykularım kabuslara dönüştü sinemaya gidemiyorum mısır sesinden cips sesinden nefret ediyorum filmi izlemek yerine komplolar üretmeye başlıyorum sakız çiğneyenlerin ağzının ortasına terliği yapıştırmak istiyorum horlama şapırdama höpürdetme araba sesleri saatin tiktak sesi su damlama sesi televizyonun standby tuşu bile delirtiyo biri bizi geceleri kapatsın rahat uyumak istiyorum😣herkese sessizlik ve huzur diliyorum çözümü olan varsa Allah rızası için paylaşsın

  15. Muzaffer dedi ki:

    11 yaşından buyana 40 yıldır çektiğim bir hastalık.Şapırdatma sesleri,dişi dille temizleme sesi,sinemada mısır yeme,sakız çiğneme sesi beni delirtiyor.

    Üstüne üstlük 5 yıldır bunlara araç sesleri de eklendi.Bu ise zaten zor olan yaşantımı daha da çekilmez kıldı.Evi değiştirdim,başka bir eve taşındım,olmadı tekrar taşındım,şimdi yine taşınacağım,araç sesi olmayan yer var mı ki?

    Çok uzun yıllar bunun sadece bana özgü olduğunu düşünüyordum,4 yıl önce tesadüfen internetten yalnız olmadığımı öğrendim.Birçok psikiyatristle görüştüm.Malesef doktorların birçoğu bu hastalığın ismini dahi bilmiyorlar, duymamışlar.Çoğu anksiyete teşhisi koyarak bir sürü ilaç verdiler,ilaçların hiç bir faydası olmadı,artık o tür ilaçları kullanmıyorum.

    Yabancı kaynaklar dahil günlerce internette araştırma yaptım,henüz herhangi bir tedavisinin olmadığını öğrendim.Batıda bu hastalığın tedavisi için araştırmalar yapılıyor ama heniz bir netice elde edilebilmiş değil.

    Bizim rahatsız olduğumuz sesler,hayatın akışı içerisinde aslında doğal sesler,sesleri çıkaranlar arasında en sevdiklerimiz de var,ne bu sesleri çıkaranlar suçlu nede bu seslere farklı tepki veren bizler suçluyuz, sadece bizim beynimiz o sesleri bir şekilde farklı algılıyor ve bizi deliye çeviriyor o kadar.

    Çok umudum yok ama dilerim gelecekte bunun bir tedavisini bulurlar.

  16. Özge 90 dedi ki:

    Mizofoninin zirvesindeyim deliricem artik aklımı yitirmeme az kaldı horoz sesi kuş sesi yemek sesi hele o sakız sesi ve çekirdek sesi yokmu gözüm yüzüm kayıyor portakalı şlap şlup yeme diyemiyorum onu yapma diyemiyorum deliricem bir anda o kişiden nefret ediyorum öldürmek kurtulmak istiyorum katil olucam artık. Misafirlige gittigmi o odadaki saat sesine dahi dayanamiorn Uyurken kulaklik takıyorum hayat ızdırap resmen bunun tedavisi nasıl olurda olmaz . Hele şu sakız çiğneyen insanların kafasını duvara vurarak vura oldurebilirim. Neyse sakinim.

  17. Özlem dedi ki:

    Ses yüzünden ev değiştirmekten helak olmadığıma şükrediyorum. 2009’dan beri 5.evdeyim.
    Ağız şapırtısı, hüpürtüsü, horultu, burun çekme seslerine oldum olası tahammül edemem ama son 4-5 senedir, kötü ses tonuna tahammülsüzlükten tutun, topuklu ayakkabının çıkarttığı sese veya herhangi bir sert zeminde sürüklenen mobilya sesine bile tahammül edemiyorum. Adabı muaşeretten haberi olmayan, insan suretindeki hayvanlarla aynı havayı soluyoruz. Bunun sonu umarım bir gün katil olmak değildir.
    Eğer tedavi için hekim veya tedavi metodu bilen varsa Allah rızası için lütfen paylaşsın.

  18. Efe dedi ki:

    Ben 2 kez evimi satıp değiştirdim 3. de yolda galiba komşuların seslerine dahi tahamül edemiyorum Herkes şikyetini rahatsızlığını belirtmiş iyi güzel yalnız değiliz ama buna kesin bi tedavi nereden bulacağız bunu araştırıp paylaşsak nasıl olut

    1. Komşunun sesi dedi ki:

      Sorun aslında bizde değil Efe Bey, bizi üst üste yaşam boşluklarına sokanlarda. 50 tane apartmanın ortasında köpek besleyenlerde.

  19. Caygul dedi ki:

    Peki aynı sesleri kendiniz çıkarınca rahatlama oluyor mu bende sadece sakız çiğerken onun dışında tüm sesler beynimde çınlıyor deli oluyorum

  20. Enes dedi ki:

    Bu hastalık bendede var ve ailem ile yemek yiyemiyorum dışarı çıktığımda ise bu sesleri duyduğum da onlarin görgüsüzlüğü deyip gecistiriyorum deneyin biraz da olsa faydası olur (bazen adamlarla Söve Söve akraba oluyorum ama neyse )..

  21. Nermin dedi ki:

    Acaba bu rahatsızlık bendede olabilirmi çünkü ben yemek yerken cikan seslerden saatin tiktak sesinden kalemin uzerine surekli basildiginda cikan sesten kagit yırtılması ayak sesi yuksek sesli müzik kalem actiginda cikan ses pet sisedeki sesler gibi bircok seslerden rahatsiz oluyorum bunu yapan kisilere birsey diyemezsem yuzumu yoluyorum veya sinirden agliyorum ?

  22. Sessizlik dedi ki:

    28 yaşındayım ve daha önce psikiyatriye gitmeme rağmen böyle bir hastalık olduğunu yeni öğreniyorum. Yıllarca etrafımdakilere sessiz sakız çiğnetmek için uğraştım. Okullarda teneffüslerde yalnız zaman geçirdim. Anlamsızca çıkan sürekli seslerden nefret ediyorum:( Yemekteki şapırtılar yetmezmiş gibi birde yemek sonunda dilleriyle diş temizleyenlerden de nefret ediyorum. Bozuk para sesinden, lavaboda uzun süre burun boğaz temizlenmesi kabuslarım. Uzun süre insanlarla aynı ortamda kalacaksam kulaklık olmadan olmuyor.
    Yalnız ben yıllarca şunu anlatmaya çalıştım, bizim beklentilerimiz tamamen görgü kuralları aslında. Toplumda uyulması gereken bazı kurallar olduğunu düşünüyorum.
    Yalnız olmadığımı bilmek beni çok mutlu etti.
    8 aydın evliyim ve hayatın bana en fena darbesi eşimin sürekli ara vermeden horluyor olması ve uyku apnesi hastası olması. Onunla yaşayabilmek için evin en zıt iki köşesinde uyumam gerekiyor.
    Herkese aykırı seslerin çıkmadığı huzurlu bir hayat diliyorum.
    Memnun kaldığınız bir dr varsa lütfen bilgilendirin beni de.Katil olmadan…

  23. Öznur dedi ki:

    Bende aynı durumdan şikayetçiyim dayanılmaz hale geldi üzülüyorum kimse anlamıyor yalnız olmadığımı bilmek güzel

  24. Aslı dedi ki:

    Ben insanların sömkürme, burnunu çekme, ağzını şapırdatarak yemek yeme ve 1şeyler içerken çıkardıkları hatta içtikleri şeyi yuttukları seslerden bile aşırı rahatsız oluyorum.. O ki bu sesler olduğunda sinirleniyor, odağım dağılıyor ve ellerim titremeye başlıyor.

  25. Günay sagir dedi ki:

    Sinir basiyor ağız sapirtisinda karşındakini öldürecek kadar sinirlerim kontrol dışına çıkıyor. Bide uyardigim halde devam ediyorsa ve bana laf söylüyorsa inanın cinayet islememe ramak kaliyor

  26. Günay sagir dedi ki:

    Yanimda hopurdetilerek icilen cay kahve yanmasada yada benim masamda ağzını sapirdatarak yenilen yemek bütün sinir sistemi mi ziplatiyor. Birden öfke basiyor. Inanın o esnada ağzını sapirdatana saldırıp zarar vermek istiyorum. Çoğu lokantalarda yemek yiyemiyorum sırf bu yüzden cinayet isleyebilecek duruma geliyorum ağız sapirtisinda

  27. Sena dedi ki:

    Ben sinirden ağlıyorum artik sıkıldım bu durumdan herşeyden rahatsız oluyorum ailemle kavga ediyorum masayı terkediyorum sinirden onlarla vakit geçiremiyorum okula arkadaşımla tartışıyorum :/

  28. Feride dedi ki:

    Küçüklüğümden bu yana olan bir hastalık bu bende ve cok büyük problemler yaşıyorum burun çekilmesi,sakız çiğnenmesi,ağız şapirdatılması,biseyin katur kutur yenmesi,çekirdek çitlenmesi,birşeyin höpürdetilerek içilmesi,telefon tuş sesleri gibi bu sesler beni katil edebilir yapan en sevdigim kisi bile olsa bir kaşık suda boğabilirim bu takıntım yüzümden yıllardır evine gidip kalmadığım,aynı sofraya oturmadığım akrabalarım var,ortamlardan kaçıyorum,toplu taşima araclarına kulaklik olmadan binemiyorum,sınavlara giderken nolur burnunu çeken olmasın diye dua ediyorum çıldırıyorum :(

    1. Didem dedi ki:

      aynen ailemle yemek yerken bile masayı terkediyorum ve deliye dönüyorum kötü bişey

      1. Günay sagir dedi ki:

        Ailemi uyardigim halde yapıyorsa inanın o esnada onlara başka bir yerden zarar gelse sırf ağzını sapirdattigi için kilimi bile kipirdatmayacak duruma geliyorum. Sonrada neden böyle düşünüyorum diye kendime kızıyorum. Daha sonra galiba hep onlar haklı diyorum. Ama o esnada haksız olan benmisim gibi oluyorum bütün olaylara karşı.

  29. Rumeysa dedi ki:

    Merhaba benim 7 yaşında erkek kardeşim var.Öksürük seslerinden,nefes alıp vermemizden şikayet ediyor.Ve bu rahatsızlığını inadına öksüren kişinin yüzüne doğru öksürerek kendini rahatlatıyor.Öksürmesse o kişin yüzüne doğru bu sefer ağlıyor öksüremedim diye psikiyat getirdik bizi öksürükleri tekrarlarken duymamazlıktan gelin dedi.Ama elimizde deyil bizi çok yoruyor

    1. mustafa kayan dedi ki:

      kardeş, en güzel tedavilerden biri, nefret ettiği sesi çıkaranın o çocuğa samimi bir sevgi göstermesidir, ayrıca nefret edilen sesin ses kaydı ile kaydedilip günlük bir miktar dinletilmesiyle bu durum biter. sevgiyle kalınız.

Yorum Yaz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Yorum sayfaları: 1 2