Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

Buharlı ve Basit Vantilatörlerin Çalışma Prensipleri

Vantilatörler uygun fiyatı ve pratik kullanımı ile yaz aylarında çok tercih edilen serinletici cihazlardır. Klima gibi dış ünitesi olmadığı için...
Devamını Oku

Kafada Çıkan Sivilceleri Nedenleri ve Tedavisi

Kafada Çıkan Sivilceler Sivilceler, deri yüzeyinden dışarıya doğru şişkinlik yaparak gelişen anormal oluşumlardır. Genellikle içleri yağ dokusu ile doludur. Bazen...
Devamını Oku

Köri Sosu Nedir? Hangi Yemeklerde Kullanılır?

Köri Sosu Nedir? Köri sosu Hindistan kökenli bir tariftir. Elbette diğer Hint tarifleri gibi çok sayıda baharat içerir. Baharatın ana...
Devamını Oku

Kızamık Belirtileri ve Tedavisi

Kızamık Nedir? İnsanların genellikle 6-14 yaş aralığında yakalandığı ve bulaşıcı olan hastalıklara çocuk hastalıkları adı verilir. Çocuk hastalıkları arasında en...
Devamını Oku

Hangi Durumlarda Psikoloğa Gidilmelidir?

Psikolog ve Psikiyatr’ın Farkı Nedir? Tıp denilince akla ilk gelen şey fiziksel rahatsızlıkların tedavi edildiği bir bilim dünyasıdır. Ancak tıpın...
Devamını Oku

Yoğurtlu Patlıcan – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Patlıcan Sağlıklı bir diyet yemeği hazırlamak isteyenler yoğurtlu patlıcanı kesinlikle denemelidir. Patlıcan, besin değeri çok yüksek olmasa da doyurucu...
Devamını Oku

Güncel Konular

Yoğurtlu Patlıcan – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Patlıcan Sağlıklı bir diyet yemeği hazırlamak isteyenler yoğurtlu patlıcanı kesinlikle denemelidir. Patlıcan, besin değeri çok yüksek olmasa da doyurucu bir sebzedir. Kalorisi düşüktür. Bu nedenle zayıflamak isteyen bir bünye...

Sütlaç – Tatlı Tarifleri

Sütlaç Tatlılar sofralarımızın vazgeçilmezidir. Son yıllarda waffle, cheese cake gibi yabancı tatlıların tüketimi artmış olsa da bizim için yerli tatlıların önemi bir başkadır. Yerli tatlılar denilince akla ilk gelenlerden bir...

Brokoli Salatası – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Brokoli Salatası Lezzetli ve sağlıklı bir öğün hazırlamak isteyenler için en uygun sebzelerden birisi brokolidir. Pişirilmesi de gayet kolay olan brokolinin pek çok faydası vardır. Brokolinin yanında farklı malzemeler kullanılarak...

Tekirdağ Köftesi – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Tekirdağ Köftesi Et ile yapılabilecek en güzel yemeklerden bir tanesi köftedir. Çeşitli yörelerimizde birbirinden oldukça farklı köfte tarifleri yaratılmıştır. İnsanlar bazen bu köfteleri yerinde tadabilmek için tarifi oluşturan şehirleri ziyaret...

Çıtır Tavuk – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Çıtır Tavuk Tavuk eti, protein bakımından zengin ve düşük kalorili bir et ürünüdür. Bu nedenle tavuk ile hazırlanabilecek yüzlerce yemek tarifi oluşturulmuştur. Bunların arasında gençlerin en sevilen tariflerden biri de...

Hipotiroid Nedir? Hipotiroid Tedavisi Nasıl Yapılır?

Hipotiroid Nedir? Tiorid bezi en etkili hormonal bezlerden biridir. Bezin içerisinde tiroid hormonu salgılayan milyonlarca ufak bezcik bulunmaktadır. Bunların hormon salgılayabilmesi için hipofiz bezinden salgılanan TSH hormonuna ihtiyaç vardır. TSH...

Yumurtanın Faydaları ve Olası Zararları

Yumurta Hakkında Yumurta, sabah kahvaltılarının vazgeçilmezidir. Hem lezzeti hem de faydaları nedeniyle haşlanmış yumurta ve omlet başta olmak üzere çok çeşitli yumurta tarifleri hazırlanmaktadır. Kahvaltılarını düzenli şekilde yapamayanlar veya sabahları iştahı...

Kök Hücre Nedir? Kök Hücre Tedavisi Nasıl Yapılır?

Kök Hücre Nedir? Vücut hücreleri tek bir kaynak hücrenin mitoz bölünmesi ile oluşurlar. Bu kaynak hücreye kök hücre adı verilir. Kök hücreler, kendi DNA’larında kayıtlı olan bilgi doğrultusunda ihtiyaç duyulan...

Sürekli Acıkmanın Nedenleri Nelerdir?

Sürekli Acıkma Durumu Kilo vermek veya formunu korumak isteyenlerin en büyük sorunu iştahlarına hakim olamamaktır. Düzenli beslenmeye çalışan çoğu kişi yemekten kısa bir süre sonra acıkmaya başlar. Bu açlığı yemek...

Polen Alerjisi Hakkında Merak Edilenler

Polen Alerjisi Nedir? Polen, çiçeklerin çoğalma amacıyla ürettiği ve böcekler tarafından yayılan taneciklerdir. Polen tanecikleri havaya saçılırken solunum yoluyla insan vücuduna girmektedir. Solunum yollarıyla vücuda giren polenler insanların büyük çoğunluğunda...

Polikistik Böbrek Hastalığı Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Böbrek Kisti Nedir? Böbrekler vücuttaki kanı süzmekle görevlidir. Süzme işlemi sırasında kanda bulunan zararlı veya fazla tanecikler böbrek tarafından tutulur. Bu tutulan tanecikler böbrek kanallarından geçer ve mesaneye aktarılır. Kanallardan...

Varis Hakkında Merak Edilenler

Varis Nedir? Varis, bir dolaşım bozukluğu hastalığıdır. Genellikle bacaklarda ortaya çıkar. Varisin nasıl geliştiğini anlamak için dolaşım sisteminin nasıl çalıştığı hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. Sağlıklı kişilerin toplar damarlarında bulunan...

Diş Sağlığına Faydalı ve Zararlı Olan Gıdalar

Diş Sağlığının Beslenme İle İlişkisi Diş sağlığı; beslenme, stres, bakım gibi pek çok faktörden etkilenir. Ancak bunlar içerisinde en etkili olan beslenmedir. Beslenme tarzı ağız içindeki bakteri miktarını, ağız içi...

Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Pilates Nedir? Pilates, hem zihnen hem de fiziksel olarak rahatlamayı ve zaman içinde güçlenmeyi sağlayan bir egzersiz metodudur. Pilatesin geçmişi asırlara dayanmaktadır. Ancak dünya çapında popüler olması son 50-60 yıl...

Demir Eksikliği Nedir? Demir Eksikliği Olanlar Ne Yemelidir?

Demirin Önemi Nedir? İnsan vücudunda ortalama 4 gr demir bulunmalıdır. Demir minerali, enzimlerin yapısına katılarak o enzimi çalışır duruma getirir. Demirin yapısına katıldığı enzimler kan hücresi üretimi, enerji üretimi ve...

Tavuk Pişirmenin Püf Noktaları Nelerdir?

Tavuk Eti Tavuk eti, pek çok farklı yemeğin ana malzemesi olarak kullanılır. Çünkü hem doyurucu, hem sağlıklı hem de lezzetlidir. Tavuk etini kırmızı etten daha sağlıklı kılan şey, düşük kalorili...

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir?

Limon Suyu Turunçgiller, en lezzetli ve en faydalı meyvelerdendir. Bu meyve ailesinin en yaygın tüketilen üyesi limondur. Limon, içecek yapımında, çorbalarda, salatalarda ve tatlılarda kullanılabilir. Ayrıca içine eklendiği her lezzete...

Çorapla Uyumak Zararlı Mı?

İnsanların temel ihtiyaçlarından biri olan düzenli uyku pek çok şeyden etkilenir. Ses, koku, tercih edilen yatak ve kıyafetler bunlardan bazılarıdır. Son dönemlerde kıyafetle mi yoksa çıplak mı uyumak gerektiği tartışılır...