Sağlıklı Yaşam Merkezine Hoşgeldiniz

Yumurtalı Ekmek Kızartması – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yumurtalı Ekmek Kızartması – Sağlıklı Yemek Tarifleri

Yumurtalı Ekmek

Yumurtalı ekmek sabah kahvaltılarının en özel lezzetlerinden biridir. Kolay hazırlanır ve uzun süre tok tutar. Rejim yapanların kepek ekmeği kullanmak kaydıyla tüketebileceği bir öğündür. Yumurta uzun süre tok kalınmasını sağlar ve ihtiyaç duyulan proteini sağlar. Yoğurt ise önemli miktarda kalsiyum içerir.

Yumurtalı Ekmek İçin Gerekenler

  ->  Beş dilim bayat ekmek

  ->  Bir adet yumurta

  ->  İki yemek kaşığı  yoğurt

  ->  Bir tutam tuz

  ->  Sıvı yağ

Yumurtalı Ekmek Yapılışı

  ->  Öncelikle derin bir tasın içerisine yumurta kırılır ve sarısı ile beyazı tamamen karışacak şekilde çırpılır.

  ->  Sonra tasın içerisine yoğurt ve tuz da ilave edilerek karıştırılır.

  ->  Ekmek karışımın içine dikkatlice batırılır.

  ->  Ekmeklerin kızaracağı tavaya az miktarda sıvı yağ koyulur.

  ->  Yağ kızdıktan sonra karışıma batırılan ekmek dilimleri tavaya koyularak kızartılır.

  ->  Yumurtalı ekmek çay veya taze sıkılmış meyve suyu ile birlikte servis edilebilir.

Bu yazı faydalı oldu mu?

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız
0 kişi oy verdi
Ortalama Puan: 0,00 / 5
blankLoading...


Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar:

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz